写在前面｜指北，而非指南
这不是一份固定不变的人生信条，而是一份不断校准方向的记录。它允许矛盾，允许暂时，也允许被现实修正。
“差不多得了”不是放弃标准，而是不因追求绝对正确，失去行动、体验和生活本身。
当前阶段的北极星
我最在意的是一种生活状态：保持主体性，把注意力放回自己的身体、学习、创作、关系和长期目标；面对现实而不欺骗自己，同时保留折腾、选择和重新开始的能力。
随手记录
这里只负责捕捉，不分类。之后可以直接让ChatGPT整理；整理时优先保留原句，再移动到对应章节。
- 很多数学问题上来需要证明的其实是存在唯一性，在存在唯一性的前提下，我们做进一步讨论才更有意义。
- 最主要的还是现实世界，现实世界没有什么是不可能的。
YYYY-MM-DD｜想法｜触发场景
随手记录一、北极星：我最在意的是一种生活状态我真正重视什么我不愿长期牺牲什么一段需要保留的原始表达二、基本原则：差不多得了1. 面对现实：以一种不欺骗自己的方式理解世界2. 做出决定：可逆的快，不可逆的慢3. 管理边界：一个没有边界的系统最终会因为能量扩散而失稳4. 推动行动：路是走出来的，不是想出来的一张纸法——防止任务扩散5. 选择、平台与生活三、当前人生地图｜问题库当前行动清单四、重要认识：积累、等待与非线性人的境遇的改变往往是非线性的对自己诚实在行动和冲突中认识自己学习与思考职业与现实健康、喜欢与擅长一条需要保留的锋利表达五、待验证的观点、格言与外部素材六、阶段复盘与归档复盘时检查什么
一、北极星：我最在意的是一种生活状态
一段需要保留的原始表达
要活得有吸引力，就是要保持主体性，把注意力放在自己身上：健身、学习、创作、改变世界。谁敢侵犯你，你就破口大骂；哪个女朋友让你不舒服了，你扭头就走。把人生用来追求科学和艺术等永恒的东西。如果你发自内心地爱自己、做自己、追求自己的理想，那么你自然而然会拥有强大的吸引力。
二、基本原则：差不多得了
“差不多得了”的前提，是抓住真正重要的方向、边界、长期代价与不可逆风险；小的瑕疵可以接受，关键问题不能自欺。
1. 面对现实：以一种不欺骗自己的方式理解世界
- 第一性原理。
- 不懂就是不懂，别不懂装懂。
- 做事情的主要目标，是满足自己更多、更真实的需求；小的瑕疵可以接受。
- 模糊的理解不是错误，而是认知系统的必要中间态。
2. 做出决定：可逆的快，不可逆的慢
- 杠铃原则：避免中间、模糊、难以判断的风险敞口，把精力或资金放在“足够安全”和“值得冒险”的两端。
- 对可能改变、成本可控的决定快速行动；对不可逆或代价巨大的决定慢慢来，尽可能多地收集信息。
- 分清目的和手段，避免错把手段当成目的。
- 有选择才是有品味：难的不是选择什么，而是不选择什么。
- 金钱决策的原始规则：消费约占总资产 1% 时不必反复纠结；达到约 10% 时需要给出理由；超过则谨慎选择。
3. 管理边界：一个没有边界的系统最终会因为能量扩散而失稳
- 把精力放在促进成长的挑战上，坚决减少无休止的小压力；人不是被大风大浪击倒，而是被不断滴落的小水滴耗尽。
- 要明确哪些是自己现在搞不明白的，不必无限投入时间。
- 思维反思是有结果的，反刍是没有结果的。
- 纠结其实是最耗能的：干就完了。
- 去做事，也去观察身体的能量值；身体的感受会给你反馈。
- 先保证每天稳定的工作时长和数量，再进一步保证质量。
- 一定要有奖励系统。
- 步入正轨后，多进图书馆而不是在家里。
4. 推动行动：路是走出来的，不是想出来的
- 人生需要破釜沉舟的勇气，不止这一次。
- 敢于常常失败。
- 有“问题”，先寻求他人帮助。
- 时刻确保手头有一支笔、一张纸能写点东西；把笔动起来，有时比立刻把题目做好更重要。
一张纸法——防止任务扩散
在做任何任务前，用一张纸写三行：
例如：
出现禁止分支时，马上记入“待研究清单”，继续主线。
5. 选择、平台与生活
- 一定要给自己找到一个足够高的平台。
- 每天我花百分之多少属于自己的快乐，还有多少属于“不得不”；这些“不得不”是否在服务未来更好的快乐。
- 一命、二运、三风水、四积阴德、五读书、六名、七相、八敬神、九交贵人、十养生。提醒自己：人生并不只由主观努力决定。
三、当前人生地图｜问题库
领域 | 当前问题 | 下一步 |
学业与能力 | 是否继续读书深造？对知识本身是否有足够的渴望？如何判断课程价值并分配时间？导师与毕业论文如何选择？ | 梳理论文与导师候选；明确课程价值与继续深造的判断条件。 |
职业发展 | 如何理解目标岗位的业务？学历、实习、面试之外，还有哪些求职模式？如何应对金融行业周期？ | 建立目标岗位业务地图；持续观察岗位供需、政策和行业周期。 |
健康与生活系统 | 如何稳定减脂、减少生活不确定性，并找到自己的高能量状态？ | 记录能量值、睡眠、饮食与运动感受。 |
个人成长 | 如何评估心理咨询的有效性？如何培养“对自己诚实”的能力？如何在行动中发现兴趣并建立反馈机制？ | 尝试新的活动；为重要行动设置反馈；区分反思与反刍。 |
当前行动清单
记录每天的能量值和感受，找出自己的最佳状态。
尝试一项新的、可能感兴趣的活动。
整理过去的经历，找出非线性成长的关键点。
制定可逆决策的行动计划。
四、重要认识：积累、等待与非线性
人的境遇的改变往往是非线性的
- 积累和等待的过程很难熬，要做对的事，而不是执着于结果。
- 现在的就业市场，要求人在学习期间同时完成职业发展初期的积累。
对自己诚实
- “对自己诚实”是最被低估的品质，一个人如果极度坦诚，ta 就是无坚不摧的。
- 只要是执念，哪怕是对自己看起来很好的执念，也应该被检查，并在必要时放下。
在行动和冲突中认识自己
- 人在对抗与冲突中，才能真正认识自我。
- 没有真正的“正常人”，正常人就是所有人的平均。
- 很多人害怕行动，是因为每次行动都可能揭穿“想象中的自我”和“真实自我”之间的差距；焦虑与自我苛责是能量的两大盗贼。
学习与思考
- 要先广泛地调研，不要担心学得慢。
- 模糊的理解不是错误，而是认知系统的必要中间态。
- 很多时候，不是能力解决不了时间安排问题，而是自己给生活创造了太多不确定性；需要先弥补这些不确定性，才能更好地管理时间。（原记录例子：“玩水”。）
职业与现实
- 关键还是要了解市场，也就是了解所投岗位对应的业务。
- “学历 ok、实习 ok、面试能力 ok”只是一种求职模式，也存在其他模式。
- 实习本质上就是一种供需错配。
- 金融一定是有周期的，而且受政策影响较大。
健康、喜欢与擅长
- 减脂的本质是在不破坏代谢与心理系统稳定性的前提下，持续创造能量赤字。
- 你喜欢的不一定是你擅长的；擅长的事情让你赚钱，喜欢的事情让你获得更舒服。
一条需要保留的锋利表达
“渴望掌声是人性最低劣的特质之一。”
提醒自己，不要把外界认可当作人生的目标函数。
五、待验证的观点、格言与外部素材
“惜命的方式是什么呢？不是拿来养生，是拿来折腾的。”
方励演讲片段｜折腾不等于透支身体，也不等于无边界冒险。
“取乎其上，得乎其中；取乎其中，得乎其下；取乎其下，则无所得矣。”
原记录标注“《论语》”，具体出处待核。
六、阶段复盘与归档
复盘时检查什么
- 哪些随手记录已经可以进入正式章节？
- 哪些原则的适用边界已经变化？
- 当前生活状态是否仍符合“北极星”？
旧记录｜招聘时间窗口（按年份和市场重新验证）
- 互联网岗位：原记录为 9—10 月，暑期结束后可能是较佳时机。
- 金融岗位：原记录为全年招聘，时间限制相对弱。
- 金融量化方向：原记录为 5—6 月重点关注。
- 寒假实习：原记录为 11—12 月准备，秋招结束后岗位可能增多。
整理日志
- 2026-08-21｜重构为“随手记录—北极星—基本原则—当前人生地图—重要认识—待验证素材—阶段归档”。
- 2026-08-21｜补回原版本遗漏的格言、职业认识、数学随想与其他原始表达。
- 2026-08-21｜再次做减法：减少解释性补充，将日志统一移至页末，并增加长期随手记录窗口。
以后每次整理只在这里追加一行。
